喝豆浆或牛奶

点心时间我是吃水果吃到饱

正餐吃青菜吃到饱(饭都吃两三口)都吃菜

现在13周没胖到

之前孕吐比较严重还瘦下来了

不过宝宝还满大的

妈妈

真的应该要控制体重喔

我第一胎也是跟你一样

胖好快

但我是第二十周才开始的

结果后期病一直来

又是高血压尿蛋白的

之后水肿变成妊娠毒血症

还好我是后期才妊娠毒血症

还跑去医院安胎

如果才刚足月就剖腹了

小孩因为子宫环境不好且由胎盘吸收不到营养

所以出生时小小一只

我看过有篇文章

如果初期就妊娠毒血症

医生都会建议中止妊娠哦

妈妈我不是在吓你喔

我告诉你我的情形

希望你能够有个快乐平安的孕期喔

如果肚子真的饿的话

尽量还是不要碰澱粉类的食物吧

初期胖的比较快啦后期就还好了!

半夜我都喝牛奶吧!

我都嘛满正常吃的只是半夜会受不了

手倒不会麻只是脚有时会小抽筋!!

到生之前共胖了23公斤哩

生完多了5公斤出来

勤餵母乳ㄧ年终于瘦回来了

才8周就重3公斤是有点多喔

因为初期宝宝需要的营养不多

所以这时都是胖妈妈喔

我想板妈应该跟我一样不太会害喜才会一直吃

我初期也是一下子胖2公斤

后来觉的这样太快了就稍微节制

正餐时间吃多一点,尤其是青菜

但是不要吃到撑,不然肚子会涨的很难受

过了正餐时间肚子饿就吃水果或喝豆浆搭配一点小点心或土司

也是记得不要吃太多

免的下餐正餐吃不下

睡前喝杯热牛奶配一片全麦土司

保证可以撑到天亮

总比半夜起来吃饭好

我目前18周,胖了4公斤

一起加油,不要初期胖太快

后期会胖更多喔

挖勒～～～我也是那个胖很多的妈妈

前二胎都还好，没胖到那去

这一胎不知道怎么搞的，只要坐着看电视

闲闲没事作时，我就拼命的吃＝　＝

而且还都吃麵包和甜的食物

一个月我胖了５公斤（２０周）

另一个月又胖了３公斤（２４周）

知道胖时又会一直唉唉叫

可是自己又吃个不停

我老爱拿肚子MM当藉口

都说是MM想吃，不是我想吃的

我想后期可能我会胖到不会走路吧＝　　＝

我才11周，也是胖很多耶@@"

四周量体重才42kg，不到10周我就胖2kg，

平常体重都没有这样增加，

想起来真的胖的太恐怖了>O<

澱粉类少吃一些

倒是水果可以多吃

要控制点

喝甘蔗汁太甜了拉

通常甘蔗汁都是后期bb也是太小

很多妈妈喝甘蔗汁都是为了让bb长大一点

妳现在才初期还是喝像无糖豆浆,低脂牛奶或泡妈妈奶粉

不然妈妈和小孩都会大太快也

我也是第一胎

但因为我本来就胖

所以我很小心

怀孕有很多状况要面对,,

所以妈妈加油

我怀孕初期

也是食慾大开

无法忍受饥饿

加上没有孕吐

体重直线上升

后来情况有好转

因此12周大约增加2公斤

刚刚忍不住在老公面前哭了出来,因为不敢吃太多,刚试着吃水果裹腹,可是没有饱足感,肚子还是饿到不行,觉得很难受又委屈的就不争气的掉下眼泪了是我给自己压力太大了吗?

这个Baby是我们盼望了好久才有的

希望菩萨保佑 我的宝宝能够平安健康的肚子里面长大直到足月保佑我能顺利生产, 保佑我们母子均安

版妈

能吃就吃吧!不要太委屈自己和宝宝

产检时问医生宝宝会不会太大和妈妈会不会胖太多,

医生如果认为真的一下胖太多叫你少吃点,在少吃吧!

必竟健康才是最重要的

胖等到生完在减肥就好啦!!!

像我就胖了很多,而且还老爱拿是肚子宝宝叫我吃那么多当理由,

haha放鬆心情,宝宝在里头才会开心的成长优

别太在意啦!

多吃点饮养的东西才重要

我怀两胎都只胖8公斤,小孩都破3300g

诀窍是我整个孕期都很爱吃costco美国牛排

我常常一餐就嗑掉一整块沙朗,而且我的烹调方式很健康

我是买一种叫montreal steak的粉,抹一抹就乾煎

之后再放进烤箱用网架滴油烤到熟

再配上一大盘生菜沾和风酱,就像去餐厅吃大餐

(这是我看于美人的书学来的,真的很有效,又可以吃超饱)

那个「苏打饼乾」少碰！

曾减肥控制热量的就知道

苏打饼乾其实他的热量并不低

而且，鹹鹹香香的很容易一口接一口

又是澱粉类、油脂、盐少吃这个东西！

哇～我终于遇到一个妈妈跟我一样的症状了。

我跟你的情形一模一样耶。都饿到哭～

我也是一天２４小时大约有２０个小时是肚子饿的状况。

我目前３０周已胖了２０公斤，现在真的有很努力很努力的在控制体重，希望你不要学我一样胖那么多。真的很不好受～

你的心情我完全能理解,但是我没办法告诉你要怎么控制饮食跟体重,因为我知道怎么控制却自己做不到,刚开始我孕吐到快二十周,之前最严重的时候,我体重降了六公斤哩但是一不吐,体重马上回升并且超过原有体重,儿过了二十周刚好是过年期间,元宵节过后,我二十四周去产检,医生护士都很惊讶,因为我一各月就胖五公斤多,现在二十五周了,我体重比原先体重重了十公斤,(如果加上孕吐到最瘦的时期我就胖十六公斤耶)

朋友一直笑我也警告我,要控制体重,可是他们不是我啊,我想吃爱吃的时候,要控制真的很困难,能够瘦的话谁想要胖啊!

不过我有尽量少吃甜食,但是还是都会有吃到><

我的手指头关节都会痛,但是多动或是按摩一下会纾缓,下次产检我就知道耐糖测试结果,希望自己能够正常,不过还是很难控制自己的饮食哩

老公一直叫我不能再吃甜的喝甜的,可是有时候吃ㄧ下心情会比较好啊

如果您想控制体重,就是少吃澱粉类的油炸的高热量的甜食

我尽量少吃是为了健康,但不会不吃,要减肥就等生完再减啰

这问题我在初期时也发生过

4个月时一个月胖了3kg,那是我唯一失控的一次

后来就开始控制体重

尽量在白天吃澱粉类,晚餐不吃白饭

就喝汤+菜+水果,

吃饱马上刷牙

我完全没有吃宵夜哩

我娘都一直骂我为什么要控制体重,生完再减

可是肚子里的bb都在正常重量有时还大一点ㄟ

目前迈向30w 还是胖了10kg

希望到要生的时候,不要胖太多

天啊妈妈

是妳太瘦了吧

请问妳几公分啊?

我162结婚前(96年10月)50公斤

现在8w(97年3月)已经55啰

不过是因为结婚后晚餐正常吃的后果

因为之前都有在控制晚餐的量

结完婚整个放鬆,就变成这样了

听到妳才46就这么紧张

真是令我羡慕啊!

我是10周

可是胖了3公斤

目前45公斤 可怕吧

我个子只有150公分

肚子7分饱就不舒服 肚子饿更不舒服

反正就是一直不舒服

不过 版妈一直吃澱粉类的食物 会容易胖到自己身上

版妈手掌妈妈应是血液循环不良所致

妈妈我跟你一样是8周喔来握个手吧

我也跟你一样一直想吃东西 , 一饿胃就不舒服了 , 不过目前体重没有增加

可能是每餐中间饿的时候我都吃青菜和水果吧 ,

我煮了一大袋芦笋 , 饿的时候就拿出来啃 , 还可以顺便补充叶酸

或者吃吃苹果之类的

早上饿就喝妈妈奶粉泡的牛奶 , 因为我晚上喝会想吐

虽然一直都在吃东西 , 但一天的正餐也只有两餐而已

前两天去看医生的时候医生说宝宝有长大 @[email#160;protected]

总之 , 一起加油吧!!

我现在8周

体重都没有动

不过我第一胎道是胖超快滴

花了一年才瘦回原来的体重

这一胎就比较没有食慾

有了第一胎的借镜这一胎就不敢太嚣张

重质不重量吃的好胜过吃的饱

我怀孕初期(拿到妈妈手册时)

胖了5公斤

而且我有害喜喔

不吃会吐 吃了也会吐

但是为了宝宝还有自己的情绪

我还是会吃耶

现在31W

胖了14公斤了

只能寄望产后减肥了

妈妈要加油喔

不要给自己太大的压力

如果不吃身体不舒服

这样也不太好吧

版妈不要太担心啦！

才46而已，比我怀孕之前还瘦哩！

我领到妈妈手册的时候，约12周，已经胖了33公斤。

重点是我还会孕吐喔，吐完就吃，但也没吃多少，但体重却一直上升。

现在才26周，总共胖了105公斤耶，还被护士警告过，一个月只能胖2公斤，但我早就超过了。

期间也有想过要减肥，但怕宝宝营养不良，就只好安慰自己，生完再来努力减吧！

其实我24周就胖10公斤了，但最近不知怎样，食欲不振，2周体重只增加05，害我以为体重机坏了，之前都是每周08在跑的

我看每个人的体质都不一样，有的人可以控制的很好，有的连吃少少的都会胖

能控制就尽量控制，不能控制也不要影响自己的心情因为宝宝也会被影响喔！要让他快乐地长大嘛！