先补充叶酸吧

可以吃安丽的叶酸

然后戒掉一些对身体不对的食物:咖啡等等的

补充叶酸就好了 饮食均衡 叶酸可以吃到怀孕后三个月

贫血就喝含铁成分的奶粉ㄚ不然你会像我一样在怀孕期间每天都“晕船ㄛ”我也是贫血所以头会晕到最后医生就开铁剂给我吃，可是吃了便便都会变成黑色的所以不太敢吃太多可以多吃葡萄红枣等补血食品喔!

先补充叶酸吧+1

每天补充叶酸400mcg

戒菸酒咖啡奶茶

叶酸+1

叶酸适合怀孕前就开始补充

妈妈，我会建议你补充安丽的叶酸铁和高蛋白喔!

叶酸+1

初期叶酸很重要

叶酸铁 +1

準备怀孕,及怀孕后的前三个月都要补充

其它的可以暂缓,有需要再补充

(原作者于 2008-04-15 13:59:27 重新编辑过)

哈哈! 各位妈妈都跟版妈说妈妈的部份

当爸爸也要準备唷!

我四周那些準备要当爸爸的人, 每天都会吃"克补+锌"的综合维他命唷!

我老公也有吃! 他很诚实的跟我说, 因为上班很累了, 年纪也不小了, 有时候算好要"做小孩"的那天很累, 所以如果那天有乖乖吃维他命,体力就会比较好

我们努力了好几个月才怀孕 唉 都辛苦了

我自己也是很讨厌吃中药

我觉得吃维他命营养就很足够了

妳可以吃盼纳补

我个人觉得吃了效果还不错

怀孕时我每天早上都会吃一颗盼纳补、喝杯牛奶

一直持续到生完宝宝

在食物上面就尽量不要挑食

我怀两胎都是这样做

也不需要再额外吃中药

因为盼纳补都包含很多维他命了

我和宝宝的身体都很健康喔

妳可以吃孕妇综合维他命呀

像我自己是买盼纳补来吃

我的医生不建议我吃新宝纳多

因为它的药味比较浓

不适合会孕吐的孕妇(那就是我 …)

不过也有人不会吐啦

但我怀孕的朋友也都是吃盼纳补

大家都觉得吃了感觉还不错

它含钙也很丰富ㄛ

还蛮推荐的

您好

我是怀孕快三个月的新手妈妈

我怀孕时自己是吃盼纳补+钙片ㄛ

因为我脚时常会抽筋，所以多吃了钙片

但后来医生说吃盼纳补就够了

它就有包含很丰富的钙和铁

还有其它很多的维生素

我吃到现在 抽筋问题就改善很多了

还蛮有效的

而且也不会有便秘的困扰唷

气色也挺好滴

个人觉得盼纳补还不错！

如果你和我一样有点贫血的话，

就要多补充一些铁质喔！

可以多吃红肉，

水果的话可以多吃些苹果和葡萄，

我自己是另外有在吃孕妇维他命，

之前去社区的妈妈教室有拿到盼纳补的赠品(一小瓶有七颗)，

吃了之后觉得贫血问题有改善，

我有请教过医生，

医生说有贫血的孕妇除了日常饮时要多祝意外，

可以额外补充营养品，

像我吃的盼纳补，

铁质含量就很丰富，

对有贫血的孕妇来说是个不错的选择，

我每天乖乖的吃一颗，

现在也不会动不动就喊头晕了！！

我从06年8月开始準备怀孕生bb

中间吃了许多保养品一直没消息一直至去年10月 :)

我有一朋友也是像我如此

于是去年朋友吃了 "月见草油" 来调生理经期让经期更顺

没多久神奇的事发生了朋友怀孕了

而且过程一切都很顺利

当然我听了也跟着吃月见草油

我更是再吃完一个月后也顺利怀孕

现在25周bb一切ok

25周以来完全没任何怀孕的不适

所以啰大力推荐 月见草油 !!!

我和我的朋友也都有贫血的毛病，我们都是都买亚培的盼纳补吃，

我朋友她自己是护士，她还没怀孕之前就有已经再吃了，

一直到吃到生完孩子后，我有问过我产检医生，

他说不用担心，很多孕妇都有在吃孕妇维他命，

而且盼纳补是有经过卫生署核可的，大可以放心的吃！

我和我朋友吃过都觉得盼纳补不错耶！！！

这里面含有叶酸、铁质、矿物质和多种维他命，

很适合怀孕以及準备哺乳的妈妈

我觉得妳可以试试看！！！

补充叶酸就好了 饮食均衡 叶酸可以吃到怀孕后三个月

+++1000

这很重要

因自己有切身之痛

所以有遇到要怀孕的妈妈

我都会跟她们说叶酸很重要

现在市面上卖的孕妇维他命就可以了呀

像是盼纳补或是新宝纳多都是很多人在吃的，不知道妳孕吐会不会很严重我嫂嫂是做药剂师的，她说孕妇维他命成分其实都差不多但是比较多人会选盼纳补，一方面是它没有药味，一方面是它的成份比较容易被人体吸收

我嫂嫂自己怀孕前就有在吃了，一直吃到怀孕后，她个人觉得吃了还蛮有效的，贫血的问题也有改善，而且气血变得比较好喔，推荐给你参考看看

b群,蜂皇浆

我是使用纯汉方产品养生的

基本上要补充叶酸钙质

这些东西热量不高,

吃再多也无所谓,

轻轻鬆鬆怀孕也度过孕期

不过行销通路少,

如果有需要来留言吧

没错没错

你可以先吃(纽崔莱安丽)的叶酸铁再加一种优质蛋白素

这些很重要中期后其在加钙因为怀孕中多少都会流失一些钙质

那些钙质都是被宝宝吸收掉的

所以安丽的营养品ok的啦

现在我刚生产完从怀孕到产完我还是一直吃安丽营养品

且在怀孕中还有测试我的骨质密度医生说我的骨密超出一般人高

所以我可以放心哈哈我听了很开心的咧

所以建议你吃安丽的没错唷

还有我还加入他们的会员直销如果ok你可以找我

我留我的手机给你你考虑过在打0963336917