我是高龄怀第一胎的新手妈妈,不好意思问题很多,现怀孕3个多月,因为在怀孕前即已使用硅胶记忆床垫(1/3 A Life),不知是否可继续使用是否会有影响?如果要把床垫拿掉不知该怎么做?老一辈都说要看时间日期等,还有一个问题就是我的工作是电脑操作员这一工作已做十年多怀孕依旧未离职,怀孕前即肩颈酸痛,尤其是脖子常觉筋超紧血流不到头,所以都会去按摩肩颈,但怀孕后都说不可随便按摩,那怎么办?这几天觉得肩颈紧到快极限头痛一直发生不知是否有关,烦请妈妈们帮忙指点一下到底应该怎么做?好累喔!非常感恩!!!
福州代生孩子-请各位妈妈们帮忙解惑一下好烦恼
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床垫应该没关係吧!
肩颈酸痛应是同一姿势坐太久了
应该起来多走动
做一下肩颈的转动及头部绕圈的运动
适度的活动是必须的
有时办公室不方便
我也会到洗手间做顺便休息
有时也会自己按按头部、肩颈及背部、腰部
帮助血液循环
也会自己按摩小腿
肩膀部分听说不要乱按会比较好哦
不过如果真的很不舒服,可以用热敷肩膀让其肌肉鬆弛很血液循环好一点啰会有改善的
还有去给人洗头时,可以选择躺洗的那种!!!会很有效果也会很舒服我通常会再钱请她们作头部SPA!!所以我现在就没有这样子的问题了
我目前已经19周+4D啰
怀孕跟硅胶记忆床垫有什么关係?
要拿掉也可以啊, 请人帮你拿, 你不要自己出力就好
我怀孕是百无禁忌啦, 换床单,在床上补被套的釦子都做过
也没怎样
我也是都有去让人家洗头, 还去做SPA勒
只是请按摩的人轻ㄧ点就好了
怀孕本来就会血路比较不顺
建议你可以在睡前作一些简单的伸展运动
譬如绕绕脖子, 转转肩膀之类的
不过要看你的柔软度, 适可而止呗
可以肩颈按摩 我怀孕时去洗头都会按摩 只有脚底按摩不能做
如果怕动到胎神 可以要移东西时在房间用扫把敲一敲 扫一扫
跟胎神说要移东西请他迴避一下 就这样
高龄怀孕要有轻鬆但小心的心情
不可以乱按摩喔
妳的问题买个热敷垫来热敷就改善很多了, 也许你习惯被"抓龙"的舒服感, 但是就是不行, 热敷就OK了
我也是一样ㄝ
我的工作也会经常使用电脑
肩颈也是常常有
其他妈妈建议的方是我也会用
另外也会去做 aveda的孕妇spa
蛮舒服的喔