我是看到这期的婴儿母亲有介绍到妈妈手 上面写到如果是轻微疼痛的话先热敷 如果是比较剧烈的疼痛的话要先冰敷在热敷 还有可以的化尽量请先生代劳一些家事等等 这样会好的比较快喔

我在怀孕时也犯过妈妈手看了中医复健也没用而且更严重医生ㄧ直说我是因为做家事才会妈妈手怪的是我是不做家事的后来我和ㄧ个朋友讨论起来她说怀孕时的妈妈手也有可能是缺B群导致所以我补充很多B群之后就好了连生完抱小孩也都不再犯了所以有时候不见得是因为家事引起的

用双手挤母乳加上又要抱小孩妈妈手真的会很痛,当时我总觉得手快癈了

要不要试试用吸乳器手会省力些一开始没有是正常,慢慢就多了

我没看医生是贴凉凉的沙隆巴斯+戴护腕还有白天用背巾

我也看过中医(生完后4个月左右得妈妈手)

看了二个月放弃了

就是背巾,手推车多用些吧

到了10个月左右(忘了正确时间)

有一天才发现我的妈妈手没了

那时宝宝很喜欢自己爬爬了

所以哈哈,就是要远离成为妈妈手的情境就会不药而癒了啦

水水怎么妈妈手了还用手挤母奶,应该去买支吸奶器吧