惨了两天胖一公斤恐怖喔
才怀孕三个月
我已经增加了一公斤
可怕的是
ㄧ天要吃六七次餐点
不然肚子就饿到不行
早上八点
十点
十二点
下午三点
下午五点
下午八点
晚点睡还有宵夜
刚刚两点多又把ㄧ碗麵全部吃光了
怀孕的妇女真可怕
惨了两天胖一公斤恐怖喔
才怀孕三个月
我已经增加了一公斤
可怕的是
ㄧ天要吃六七次餐点
不然肚子就饿到不行
早上八点
十点
十二点
下午三点
下午五点
下午八点
晚点睡还有宵夜
刚刚两点多又把ㄧ碗麵全部吃光了
怀孕的妇女真可怕
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哈我怀孕三五个月左右也是这样吃的
连我老公都开玩笑的说再这样吃下去,会被吃倒
饿的时候不要喝高热量及澱粉类的东西
像是鸡排麵包之类的
改喝麦片或牛奶加苏打饼,像蒟蒻也行
可以解馋就好
不然像我现在总共胖了26公斤
生完已经3个月了,还有8公斤在身上
以前的衣服都穿不下阿
哈哈我以前也是这样呢!
尤其是怀双胞胎
感觉好像老是吃不饱呢!
不过还是要稍微节制一下啦!
别跟自己产后的身材过不去啊!
初期都这样母奶
不吃会想吐
中期后就比较好了!
注意体重喔,不然胖太多后面要减很累滴!!!(正在控制的我)
我才可怕,因为这胎不管空腹或吃饱一小时后就开始胃不舒服,一定要吃才会好点,结果现在6周已经胖2kg了,我妈都笑我3个月就要穿孕妇装了
要少量多餐
选择有营养的食物来吃别吃太甜
例如:蔬菜,水果,牛奶
我是肉食主义者
但我怀孕时超不爱吃肉,不爱吃甜
口味反而变的很清淡爱吃菜
但每天可以吃很多餐还满开心的!
我整个孕期共增加7公斤
SO
怀孕就是有本钱吃
要当个快乐的孕妇ㄚ
因为孕吐噁心
胃口变化大 吃不太下
空腹又会想吐
只吃得下一些很香很好吃的垃圾食物
所以前几个月体重很难控制
我前4个月就胖了6Kg
宝宝才不过几公克
都是胖自己
不过4个月后
害喜症状减轻
食量及食材的挑选就可以控制了
中后期就要好好控制体重啰
四个月的我胖了3公斤
早上开始看妈妈手册来做运动噜…
现在吃完饭休息一下就来扫个地拖个地不然就去溜狗狗…
总之…还是要动啊~
我倒不会那么容易饿也@@
我还是一天吃2餐(从孕前就如此)
半夜饿的话就吃水果而已
我还真怪"
不想吓你
但你跟我第一胎应该会一样,胖很多。
我第一胎也是,一天要吃六七餐,不吃会晕,吃了会胖。
最后我是胖了20公斤进产房的。
前面初期的胖最不好,因为都只胖妈妈,宝宝都没胖到。
后期你的体重会根直昇机一样飞起
所以建议妳现在还是稍微控制一下会好些
比方说吃饭前先喝汤,汤个两三碗后才吃饭。
我也是初期跟中期胖比较多
后期是因为bb都压到我的胃超不舒服就吃的很少
但是又怕bb长不大
所以只好喝点鸡精跟吃维他命了
我第一胎时也是不吃就想吐所以猛吃吃到要生时己经胖到26公斤了,生完后还有14公斤左右也是很努力减肥才瘦的