推

附带ㄧ提

生产时不要痛的哀嚎声不断，那只会消耗妳的力气，

对生产一点帮助都没有!

将注意力放在拉梅兹(呼吸吐气)上面，这样比较能减轻

疼痛!!

我是觉得还好有去上课 , 我生产前二天还预习一次笔记

结果生产时好顺利, 只是要花粉大的精神力努力不要痛到乱叫

要叫的吸气和吐气 然后往下用力 "

刚生完后第一个想法是 再也不生了