我有阵子也这样

后来就把吃饭速度放慢

就咀嚼食物

后来就不会啦

除非我又忘记没有放慢速度啦哈

散步散步!!

我也是会ㄚ! 肚子又特别大呢医生也是说正常的 散个步会好一点吧

我之前也会ㄟ 持续了几个月

我的解决把办法是

早餐跟午餐尽量多吃

晚餐吃清淡一点

并且最好可以吃完去散步一下

（如果下雨 我就在家里来回的走）

会好很多喔

目前30W,从怀孕到现在每天晚上都觉得消化不良

尤其是吃饱饭后,先是胀气,再来又是胃酸逆流,严重时还得靠吃药才能舒缓症状