牛奶豆浆蜂蜜水自打的果汁

养乐多

我都喝这些

我有喝比非多

就益菌多 或是 优酪乳

或是 没有咖啡因的 麦茶

果汁也可以喝啊

还有 蔓越莓汁 也很好 对尿道不错

不过水还是要喝

果汁和水最好其余能禁口就禁口啰

加油新手妈妈

怀孕后的饮料

山药亿芢鲜奶豆浆比菲多养乐多白开水

牛奶～豆浆这两种好像是怀孕必备的　　也可以买妈妈奶粉来喝啰因为你有时有再喝咖啡　推荐安满妈妈奶粉不错　，泡个柠檬汁少糖或无糖也不错喔可帮助钙吸收喔　果汁不建议大量喝，因为这样易胖最好是用吃的顺便吃那些纤维还可帮助排便，要控制喔　像我之前都没控制听老人家说能吃就吃　吃的下去就都你的　错误因为这样我才七个多月就胖了二十公斤了，我现在才开始控制饮食，若一下过胖很多很容易造成身体上的疾病喔　虽然不是每个人的体质都会这样胖但　吃的对食物也很重要喔

早餐喝无糖温豆浆

平常可喝麦茶(自煮或茶包皆可)

果汁偶尔喝>>>>甜份高

甘蔗汁偶尔喝>>>>甜份高

蔬果汁(自製)>>>>尽量选蔬菜多一点 水果甜份不高的佳

4个月后胎儿稳定>>>>茶(需淡薄点)我是非茶不可的人

后期可搭配: 无糖红豆水>>>>消水肿

红枣茶>>>宝宝 皮肤白皙红润 即排胎毒

*后期少量咖啡解馋(若自可克制,就不要喝吧!!)

水果选择含糖量低芭乐 凤梨 等

*以上是个人孕期间喝的茶饮

怀孕期间只胖75kg 生完就全部不见了

(>"<但结婚到怀孕期胖的都还在身上 ,现在努力减肥中)

除了水ˋ果汁(最爱新鲜葡萄汁)以外

我什么不能喝的都有喝ㄝ绿茶ˋ红茶ˋ汽水ˋ可乐

(酒跟咖啡没喝因为不喜欢)

所有该喝的牛奶ˋ豆浆我都没喝@@

因为我喝牛奶会拉肚子

而且我曾经听说

喝牛奶会容易造成小孩有过敏体质(就像吃有壳海鲜那样吧)

我是有这么听说过啦

牛奶～豆浆这两种好像是怀孕必备的

听说多喝小孩皮肤会很白

上面几楼的妈妈

山药薏仁不适合孕妇欧

薏仁会促进子宫收缩

会有流产的危险性

要注意一些

豆浆

牛奶

新鲜现打果汁

咖啡 茶业一天不摄取300ml

汽水不要喝

多喝水对孕妇很好ㄚ

妈妈要改变习惯唷

医生说可以喝"茶叶水"

这样有点味道

不像白开水太噁心

可以喝豆浆、鲜奶、自打果汁、蜂蜜水、甘蔗汁、优酪乳

茶类也是可以喝，但一天只能喝一杯喔!!

(原作者于 2007-12-31 20:31:11 重新编辑过)

什么都吃 就是茶类跟咖啡没喝